Ma mission

Vous accompagner vers votre épanouissement personnel et professionnel. Je mettrais à votre disposition mes 30 années d'expérience en tant qu'exploratrice du domaine de l'organisation d'entreprise, ainsi que ma gestion de situations de vie complexes, stimulantes et enrichissantes. Mon objectif est de vous faire bénéficier des avantages du coaching et de la pleine conscience, tout en vous fournissant des techniques précieuses pour naviguer au travers des défis de la vie quotidienne.

Dans un passé pas si lointain, j'ai été confronté à une série de défis professionnels majeurs, avec trois révisions institutionnelles en trois ans. En tant que cadre supérieur, j'ai connu le stress, l'anxiété et la fatigue qui en ont découlé. Mais les choses ne se sont pas arrêtées là. Dans le même temps, d'autres surprises m'attendaient : le suicide assisté d'un couple d'amis, l'hospitalisation de mes parents avant qu'ils ne soient admis dans une maison de repos. La vie n'est pas toute rose.

Mon corps a commencé à montrer des signes avant-coureurs, des petits problèmes qui se sont rapidement intensifiés. Mais j'étais trop absorbée par mes responsabilités, mes missions et mes échéances pour y prêter attention. À force d'ignorer mes sensations et mes émotions, j'ai fini par me laisser envahir par le mode "faire" au détriment du mode "être". Mon corps a fini par lâcher prise. J'ai dû subir une série d'examens stressants et épuisants avant que l'on ne me diagnostique enfin un burn-out. Je me suis demandé ce qui m'arrivait, comment rétablir l'harmonie entre mon corps et mon esprit, comment sortir de cette ornière.

C'est alors que la pleine conscience est réapparue dans ma vie et est devenue l'une de mes passions. Je l'avais découverte il y a de nombreuses années, lors d'une expérience antérieure où ma santé avait été gravement affectée et où j'avais dû subir plusieurs opérations en l'espace de quelques mois. J'ai suivi un programme de huit semaines de thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (Mindfulness Based Cognitive Therapy, MBCT) et j'en ai retiré de nombreux bénéfices. Malheureusement, je me suis laissé entraîner par les hauts et les bas de la vie, m'éloignant de mon essence profonde. Ma pratique était devenue sporadique et je n'étais plus vraiment présente.

Face au burn-out, j'ai saisi l'opportunité, peut-être même l'aubaine, de réinvestir chaque fibre de mon être dans la pleine conscience. J'ai embrassé sincèrement ma présence, en m'observant sans m'abandonner. Depuis, je me suis engagée dans cette pratique que je souhaite partager avec d'autres au travers de mes expériences. J'ai donc décidé d'approfondir mes connaissances en obtenant des certifications auprès de différentes universités.

Les vicissitudes de la vie ont continué à frapper à ma porte : j'ai perdu mon emploi, la pandémie de Covid-19 a entraîné le décès de mon père, je me suis retrouvée au chômage, puis j'ai dû mettre mes recherches entre parenthèses pendant une longue période à la suite d'un accident de vélo qui a nécessité trois opérations et entraîné la perte de la mobilité de ma main dominante. 

Malgré tout, j'ai choisi d'adopter un mode de vie basé sur l'"être" et l'"ouverture". l'ouverture. J'accueille simplement tout ce qui se présente à moi. Je revisite continuellement et pleinement le monde avec un regard neuf, l'esprit d'un débutant et l'envie de servir, de vous servir.

Ma passion pour accompagner chacun à révéler sa meilleure version, malgré les péripéties de la vie, est si intense que j'ai complété mes formations en obtenant un titre de coach professionnel, ajoutant de nouveaux outils à mon arsenal.

Aujourd'hui, je me sens plus légère, plus calme, plus créative et plus confiante. Je suis prête à vous guider dans votre quête d'équilibre, en tant que personne ayant traversé des épreuves difficiles et en tant que gestionnaire d'entreprise consciente des défis auxquels nos organisations doivent faire face pour atteindre la performance tout en restant éthiques.

Je vous invite à rejoindre cette aventure de transformation. Ensemble, nous pouvons découvrir la sérénité au milieu du chaos, trouver la clarté dans la confusion et établir un équilibre entre l'action et l'être. Rejoignez-moi pour explorer les merveilles du coaching et/ou de la pleine conscience et découvrir comment ces deux démarches peuvent améliorer votre vie personnelle et professionnelle.

Je suis impatiente de vous rencontrer et de partager avec vous mon parcours, mes expériences et mes passions. Ensemble, nous pouvons créer un changement positif dans nos vies et dans le monde qui nous entoure. Rejoignez cette aventure et découvrons le pouvoir de notre potentiel pour vivre une vie épanouissante et équilibrée.